En revenant sur l'histoire de votre poids, de vos expériences de régimes, de votre maladie ainsi que les évènements de votre vie personnelle comme.professionnelle vous serez guidé pour mettre en lien ce qui est à l'origine des perturbations dans votre assiette. 

Avec l'aide de la diététicienne, vous élaborerez des stratégies pour résoudre la problématique alimentaire. Des exercices pratiques à réaliser chez vous vous aideront à faire évoluer vos choix en vous libérant d'idées reçues et en retrouvant confiance en votre capacité à réguler sereinement votre alimentation.

Petit à petit… exprimant vos difficultés (quantités, choix des aliments, préparation, cuisine, temps, organisation professionnelle et familiale, etc.) et évoquant votre étonnement sur certaines de vos représentations alimentaires et la réalité de votre vécu des stratégies testées (je pensais que… j'avais peur de… je culpabilisais de… je suis satisfait de… j'ai besoin de… c'est important pour moi de… etc.), la liberté et la paix avec son corps et ses aliments s’installeront durablement.